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Peru 2008 - A Viagem

Brancas. As nuvens eram todas brancas vistas pela janela do aviao e ocupavam todo o horizonte. Eu já aflito buscava ver alguma ponta de montanha cortando as alturas, ou um clarao nas nuvens que me mostrasse a mítica cordilheira dos andes.
Escondida sob o manto de vapor d`água ela se mantinha ainda mística.
De repente acordo sobressaltado de um cochilo. Olho a janela e o vapor rapidamente se condesava em picos brancos nevados, e estes em menos de um minuto se transformam em àgua líquida. Acho que sonhava, mas de repente as nuvens desapareceram e os picos que contornam o lago Titicaca se mostram em todo seu esplendor.
Que maravilha aquelas muitas escarpas quase tocando o céu e o aviao. Um pouco de medo ver as montanhas ali tao próximas. Mas de tao apaixonado que estava nao consegui mais desgrudar os olhos dos picos e do imenso lago que servia de pano de fundo ao nosso voo, por mais ou menos uns 15 minutos.

Entramos novamente nas nuvens, pousamos em Lima e outra vez saímos das nuvens para o mundo de montanhas sem fim. Após uma aterrisagem espetacular por entre as montanhas com direito a uma curva em descida de 180 graus encostamos os pés em Cusco. Capital do Império Inca por muitos anos e encravada num vale de luz maravilhosa. Fiquei tao embevecido que nao sai do lugar. fui o ultimo a deixar a pista de pouso.

A altitude, tao falada, nao teve seu efeito sobre mim, talvez porque já no aviao aceitei o chá de folhas de coca, talvez porque eu estava enamorado daquelas montanhas e respirava mais, ou melhor, suspirava.

Depois dos procedimentos normais de hotel fui diretamente ao Koricancha, local onde se situava importante templo Inca dedicado ao Sol, e que hoje abriga a igreja de Santo Domingo.

Em seu centro um pátio com uma fonte, rodeado por ruinas incas. Aproximei-me em silencio da fonte, vi que dela podia chegar ao coraçao de Pachamma, a mae terra. Pedi luz, proteçao e conhecimento para esta viagem, para mim e a todos os que irao estar comigo pelos proximos 14 dias.

Abençoado e feliz, trotei pelos mundos incas.

fontekoricancha - fontekoricancha

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Peru 2008 – a preparação

Uma semana, são os dias que me esperam para conhecer a famosa civilização inca.
Caído no tatami de aikido vendo algumas estrelas que provavelmente nem estão catalogadas e tentando segurar o urro que normalmente sucede às dores intensas, minha mente e meu coração só queriam saber se eu estaria apto a caminhar nas ruínas de pedras precisamente irregulares de Sacksawaman.
Pernas recolhidas, rosto colado no chão e uns 10 pares de olhos aflitos por saber a extensão do dano. Enquanto eu rolava após ter recebido uma técnica do professor meu pé se prendeu na barra de sua calça. Foi-se o corpo, ficou a perna e seu estiramento na parte de trás da coxa.
Depois de alguns segundos que se estendem no tempo como uma eternidade consegui ver que era apenas um estiramento muscular. Forte, porém não o suficiente para me tirar de campo. Bem, me tirou do tatami… Mas depois de um gelo, uma meditação e uma supervisionada do médico colega de dojo, consegui voltar para casa dirigindo. Diganóstico: Peru que se cuide, to chegando!
Aliás já cheguei. Ando sonhando com lugares estranhos ultimamente que tenho a leve impressão que os visitarei num futuro próximo nos arredores de Cuzco. E hoje mesmo quando estava deitado tentando dormir me senti envolto por algo muito suave, e a impressão que tinha era de estar sobrevoando montanhas que acredito serem peruanas. A sensação de conexão e amor envoltas naquelas montanhas é algo indescritível.
No meu pequeno tempo de vida tive a oportunidade de visitar muitos locais de poder. Cada um, como o nome diz, tem sua força, sua marca e sua característica. Mas é possível que naquelas escarpas andinas resida além de sua marca principal, que acredito ser este amor incondicional que sinto todas as vezes que com elas me conecto, haja ainda algo mais amplo para o mundo atual. É bem conhecido a profecia do 13 Dalai Lama que diz que a luz espiritual do Tibete se trasnportaria para a América do Sul. E num diálogo recente com meu irmão InKa, ou Ka para os íntimos, fiquei sabendo que esta energia teria passado em 1968 pelo México e depois teria tido alguns problemas para cruzar o canal do Panamá e que a agora, e isso já é achismo meu, estaria sobre o Peru.

A profecia, que foi escrita antes de 1924, ano do falecimento do dito Lama diz mais ou menos assim: “No Ano do Tigre e da Terra (1950) a religião e a administração secular do Tibete serão atacadas pelas forças da Fênix Vermelha. O 14 Dalai Lama e o Panchen Lama serão vencidos pelos invasores. As terras e as propriedades dos mosteriso lamaístas serão distribuídas. Os nobres e as altas personalidades do estado terão suas terras e seus bens confiscados e serão obrigados a servir às forças invasoras.
Contudo a grande luz espiritual que há séculos brilha sobre o Tibete não se apagará. Ela aumentará, difundir-se-á e resplancederá nas Terras da América do Sul e principalmente nas Terras de O Fu Sang, onde será iniciado um novo ciclo de progresso com a nova sétima raça dourada.”

Se isso tudo é fato ainda não sei, mas que metade da profecia já foi cumprida e que tem algo diferente naqueles lados Incas, isso tem. E é algo muito puro e bom. E quem souber o que quer dizer O Fu Sang favor me dizer. Se for nome de gente favor mandar o endereço para eu ir lá visitar!

E foi inspirado nestas informações e sensações que me atrevi a escrever algo sobre as mesmas um outro dia destes e cometo o vexame de colocar aqui em público. Para aqueles que forem muito críticos saibam que eu tenho um bom coração, gosto de doce de leite e minha mãe diz que sou um cara gente fina.

“Nós nascemos para amar.
Amamos o grito infinito e o choro quando viemos ao mundo amar a vida.
Amamos o riso incontido, encantado, semente e flor do amor por existir.
Amamos existindo, correndo, dormindo, suando, amando.
Não há um átomo sequer de nosso corpo e do ar que o anima que um dia não tenha estado no íntimo de uma estrela.
Nascemos sabendo brilhar!
Somos da idade do universo. Sábios e novos em folha.
E prontos para a amar. Porque o amor é união e estamos sempre unidos…
Seja ao amor de amar, ou de sofrer, de construir ou de morrer.
E mesmo quando morremos amamos da forma mais completa e possível porque nos livramos da mentira individual e nosso corpo é uno com os elementos, nosso espírito vasto na eternidade.
Nós nascemos para amar.
E nascemos todos os dias, amamos todos os dias, vivemos a exata porção daquilo que amamos livre, infinita e ilimitadamente. (14/04/08).”

Bom, e para finalizar o melado, um vídeo para alguma reflexão. dica da Ereni Tinoco, aprovitem:

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Aurora

Aurora500kb - Aurora

É comum buscarmos lugares de poder para nos alinharmos com as energias mais sutis. Pouco comum, mas igualmente gratificante é quando os lugares de poder nos chamam.

Este foi o caso de Aurora, no interior do Uruguai. Próximo à cidade de Salto.

O lugar é famoso desde a década de 70 do século XX quando aparições não identificadas nos céus e fenômenos estranhos aconteceram em grande quantidade no lugar, levando a população, o governo e estudiosos de todos os tipos a tecerem inúmeras teorias sobre o que se passavam no local. O escritor e espiritualista brasileiro Trigueirinho esteve também no local, naquela época, e acredita que os acontecimentos locais devem-se ao fato de a região estar localizada sobre uma cidade subterrânea chamada Aurora, cujos habitantes seriam seres mais elevados tecnológica e espiritualmente que a humanidade terrestre e que preparam a Terra e seus habitantes para mudanças drásticas que ocorrerão num futuro breve, mas ainda incerto.

O local também foi palco, na década de 60, de uma das bilocações (capacidade de estar em dois lugares ao mesmo tempo) do Italiano, hoje canonizado, Padre Pio de Pietrelcina, o que também aumenta o ar de mistério em volta da região de Salto, mais especificamente a região de Termas de Dayman, distrito de Salto.

Há cerca de três anos, atendendo a um pedido de um amigo arquiteto e estudioso das energias da terra, Carlos Solano, estive na fazenda-monastério comandada por Trigueirinho no Sul de Minas Gerais. Na época havia um certo problema com as plantações do local e Solano imaginou que o uso da acupuntura da terra pudesse auxiliar na regeneração do solo naquele local. Dito e feito, após algumas intervenções no lugar a Terra respondeu fantasticamente e tivemos boas colheitas como sinal disto.

Desde então passei a ir regularmente à Fazenda Figueira, como é chamada, no intuito de auxiliar em questões geobiológicas de maior ou menor grau. Apesar de não me afinizar 100% com os dogmas lá pregados era impossível não notar o trabalho que a comunidade espiritual de Trigueirinho prestava à população local da cidade de Carmo da Cachoeira. Existe um auxilio incondicional e abnegado como nunca vi em nenhum lugar, onde a população da cidade se beneficia de atendimentos médicos, dentários, psciológicos, restaurante, cursos profissionalizantes, cursos de musica, coral, etc, etc, tudo gratuitamente. Com absoluta certeza é o único lugar que conheço onde a caridade é verdadeiramente exercida sem nenhum objetivo pessoal, sem desmerecer outros lugares onde a caridade também é feita, porém sempre com algum interesse, mesmo que pequeno e aceitável, por trás das ações.

Enfim, um dia destes atendo o telefone e Artur, o braço direito de Trigueirinho e grande responsável pela manifestação de tudo o que a Fazenda Figueira é hoje, me convida para uma viagem a Salto no Uruguai, onde eles iriam estabelecer um centro de cura numa fazenda que fora dada a eles com este fim.

Apesar de muitos compromissos e muitas coisas a fazer resolvi aceitar o convite imediatamente, tendo que mudar dia de palestras e cursos, coisa que normalmente não faria por se tratar de um trabalho voluntário, onde além de não receber teria que ainda arcar com algumas despesas. Mas algo me dizia para ir, e não é todo dia que um local de poder te chama até ele.

Tudo arranjado, malas prontas, vamos nós até o Uruguai. Uma pequena parada em Buenos Ayres, onde gentilmente uma pessoa do grupo de Trigueirinho na cidade me aguardava para me levar até a estação rodoviária internacional, onde tomo um ônibus para Salto no Uruguai. Algumas intervenções na alfândega tanto da Argentina quanto do Uruguai e por volta das 6:00 da manhã estava em Dayman, povoado de Salto, onde dormindo escutei a voz de Artur perguntando ao motorista se não havia um Allan do Brasil dentro do ônibus. Levanto assustado, salto do ônibus para entrar no distrito de Salto e num frio de quase 0 graus. Artur imagina que eu já estou super acordado e vai me dando detalhes de onde estou, me posicionando geograficamente sobre as ruas ao nosso redor e como era fácil me localizar ali. Eu ainda não tinha nem dado um bocejo quando entramos num jardim imenso e belo que conduzia a uma aconchegante casa situada sob um céu de estrelas, poucas nuvens e um clarão no oriente anunciando a aurora.

Dentro da sala um grupo silencioso de 10 pessoas se conformava em semi-círculo próximo a uma lareira, os cumprimentos foram de olhares e sorrisos. Sentei-me ao lado de Carlos Solano que já estava por ali, este sim abracei fisicamente e em seguida iniciou-se o rezar de um terço. A Ave-maria estava refeita, com frases novas que creio significar para o grupo algo mais próximo com o que estão vivendo, apesar de a estrutura ser exatamente a mesma. O pai nosso era substituído por mantras, que falavam de cristo ou de deus especificamente.

Ali naquela corrente, em meio a cochiladas, bocejos e calor do fogo e dos corações entrei em sintonia com o grupo de trabalho e começou nosso dia. Após o desjejum fomos imediatamente à fazenda ofertada ao trabalho de cura. Muito próxima do que se considera ser o epicentro da cidade subterrânea de aurora o lugar realmente tem algo de especial. Pode se sentir no ar uma leveza diferente e uma freqüência energética mais alta que o comum dos lugares. Mas fisicamente creio que passaria despercebido pela maioria das pessoas que por ali passam.

Começamos a caminhar pelo lugar e ele foi se abrindo como uma flor, mostrando suas diversas nuances, uma chaminé aqui, outra ali, rios de água subterrânea, locais de energia curativa fantásticas, e assim por diante.

Pela tarde auxiliar Solano a desenvolver o projeto arquitetônico para as varias edificações que irão dar suporte ao centro de cura.

No dia seguinte fomos marcar no local as edificações, escolhendo o melhor lugar para cada, porém chovia muito e ventava mais ainda. Ganhei uma manhã de folga e junto com Solano adiantamos o projeto. À tarde a chuva continuava e eu sabia que não teria muito tempo para esperar, juntamente com Artur e seu amigo Samuel fomos assim mesmo ao local. Nos ensopamos no meio de trovões e raios, um deles quase cai na nossa cabeça. Seu impacto foi tão próximo que a alteração magnética causada na atmosfera fez uma fagulha elétrica sair do martelo e atingir a mão de Samuel que além do choque levou um grande susto. Tarefa feita retornamos à casa.

Pela Noite resolvi ir visitar as termas. Coisa inesquecível. Do lado de fora algo em torno de 3 a 8 graus. Dentro d’água 42. Senti-me no útero materno e inúmeras vezes repeti o mesmo processo: retirava todo o ar dos pulmões e me deixava afundar na piscina. Lá embaixo agüentava o máximo que podia no silencio quente. Tudo o que ouvia era meu sangue sendo impulsionado pelas veias. Quando regressava à tona o fazia de maneira sutil e me sentia renascer para o mundo. Após inúmeras repetições percebi que no chão da piscina havia 6 buracos por onde a água quente entrava na piscina. Fui a um por um, representando cada chacra, e renascendo-os com a simples intenção de fazê-lo. Ao final dos 6, na piscina contígua havia uma fonte que ejetava água a cerca de 2,5 metros de altura. Era o meu chacra coronário que seria desta vez renascido com o restante do outros. Posicionei-me de costas sentindo a água da fonte passar por toda a coluna e por fim chegando ao topo da cabeça. Depois virei de frente e deixei cair a água purificadora sobre a frente do corpo. Apesar de ser um local de recreação creio que naquele momento aquelas termas eram um templo de renascimento para mim.

No dia seguinte fui visitar uma gruta erigida em homenagem a Padre Pio. Nada de mais no percurso, porém ao regressar ao carro, e justamente enquanto conversávamos sobre o fato de algumas pessoas sentirem um perfume cítrico quando atendidas pelo Santo fomos cercados por um aroma de tangerinas tão forte que me fez duvidar que pudesse ser algo energético. Procurei à volta por algum tangerinal, porém nos vastos quilômetros que os pampas me permitiam observar, apenas gado e pasto era visível. Respiramos portanto as benções de Padre Pio por alguns minutos. E retornamos ao carro congelados e felizes.

Ao regressar a Buenos Aires descubro que um outro centro de cidades subterrâneas era a região de Cuzco e Machu Pichu o que me fez pensar sobre a feliz “coincidência” de poder estar sobre estes lugares em espaço tão pequeno de tempo.

Talvez seja porque a “missão”, se é que podemos assim definir, destes locais de poder na atualidade seja justamente a de se afinar e auxiliar o planeta e a humanidade nele existente a passarem por este momento de transição que fará com que seja manifestada a cura planetária em todos os níveis.

Obviamente fiquei muito agradecido pela oportunidade dada por Artur e pelo lugar em si, além de ser muito agradecido por poder viver neste momento de tantas mudanças, um momento histórico único na vida de nosso planeta e peço que me seja dada a clareza para entender o que tudo isso significa, a capacidade de lembrar sempre as lições aprendidas e a coragem e a força para executá-las.

Parabéns a Trigueirinho, Artur e sua equipe por um trabalho tão belo e importante. Precisamos de muitos seres humanos assim na terra!

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Celulares, o novo cigarro

Celular deve matar mais que o cigarro, diz médico Publicidade da Folha Online

O uso do celular deve matar mais que o cigarro em alguns anos, segundo estudo de um médico australiano publicado na internet. Vini Khurana, um neurocirurgião que recebeu 14 prêmios em 16 anos, pede que a população use o aparelho o mínimo possível, principalmente quando se trata de crianças.

O médico analisou cerca de cem trabalhos científicos publicados sobre o tema para chegar às suas conclusões. Segundo ele, há ao menos oito estudos clínicos que indicam uma ligação entre o uso de celulares e certos tipos de tumor no cérebro.

“Já há previsões de que esse perigo tenha mais ramificações para a saúde pública do que o amianto ou o fumo. Isso gera preocupações para todos nós, especialmente com a geração mais nova”, afirma Khurana, que é professor de neurocirurgia na Faculdade Nacional de Medicina da Austrália, no estudo.

A comparação entre as mortes causadas por cigarro e por celular se deve ao fato de, atualmente, cerca de três bilhões de pessoas usarem esses aparelhos, número três vezes maior que o de fumantes, afirmou ele ao jornal “The Independent”.

Processo lento

Para Khurana, ainda não há mais dados sobre o assunto pelo fato de a intensificação no uso dos celulares ainda ser recente. Ele afirma que o período de “incubação” –tempo entre o início da utilização do aparelho e o diagnóstico do câncer em um indivíduo– dura de dez a 20 anos.

“Entre os anos de 2008 e 2012, nós teremos atingido o tempo apropriado para começar a observar definitivamente o impacto dessa tecnologia global nos índices de câncer de cérebro”, diz ele.

Para evitar o problema, Khurana sugere, entre outras medidas, que as pessoas evitem ao máximo o uso do celular, dando preferência ao telefone fixo. Ele pede também moderação no uso de Bluetooth e de headsets (fone de ouvido com microfone) sem fio. Outra dica, de acordo com o médico, é usar o viva-voz para falar, mantendo o celular a pelo menos 20 cm da cabeça.

Em janeiro deste ano, o governo francês pediu “prudência” no uso de celular pelas crianças, apesar de não ter dados científicos que comprovem os malefícios do aparelho para a saúde.

O ministério pediu que as “famílias sejam prudentes e saibam usar estes aparelhos”, lembrando que é recomendado o uso moderado do celular, principalmente pelas crianças, “que são mais sensíveis porque seus organismos ainda estão em desenvolvimento”.
Enviado pelo meu irmão Ka Ribas.

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Ecovilas - IPEC 3

Novamente no IPEC. Como sempre maravilha. A turma era de um curso de Ecovilas, e todos muito focados, comportados, um outro IPEC sem tantos UHU do bioconstruindo, mas com muita dedicação e garra.

Os convites se renavaram para este ano e estarei com o André e C&A LTDA. em Abril, para o PDC de permacultura, em Julho para o Bioconstruindo e em Agosto em Portugal, no evento Reboot.

Para quem quiser saber das brincadeiras que acontecem no IPEC acessem o site www.ecocentro.org e divirtam-se por lá!

Vai aí embaixo uma colherzinha de chá sobre os papos que rolaram. O ideal mesmo seria se ao invés da minha voz tivéssemos só os passarinhos de fundo. Mas nem tudo é perfeito….

Parte 1

Parte 2

Parte 3

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Dia da Amizade

E aí amizade?
É bom ter um amigo, ter dois amigos, ter um monte de amigos.
Da escola, da rua, do colégio, amigo da esquina e do boteco,
do trabalho da faculdade e amigo da vida, amigo do peito.
Amigo de qualquer jeito.

E só de um jeito qualquer, do tipo que tamos aí pro que der e vier.
Um jeito que se quer sendo sem querer demais, usando pouco para não gastar,
Porque é para durar a vida toda.

E amigo é quase verbo, intransitivo, auto explicativo no coração
que na linguagem do olhar nem fala,
escreve na nossa alma o que precisamos saber.

Amigo é coisa para se guardar no lado esquerdo do peito,
na mão direita, no fundo da memória e em num lugar bem perto
E ser feliz.

Amigo não vem de familia, não é pedido nem ganho,
e só a conquista vale a pena, principalmente quando a alma não é pequena.

Amigo é a lua cheia, que sem alardes vem e ilumina nossas vidas.

Tempos sem escrever no blog, só para variar.

Passei o ultimo mês envolvido na reformulação do curso de geobiologia á distancia ( www.geobiologia.com.br/endis ).

Do lado de fora, muita, muita chuva, o que acabou ajudando um pouco.

Do lado de dentro, muita, muita chuva também, o que acabou atrapalhando um pouco.

Mas no fim das contas consegui postar a maioria das coisas que queria, editar os primeiros vídeos do curso (veja um deles abaixo) porém, ainda tem muito trampo para os próximos meses, ou anos, ou décadas, sei lá.

espero que todos gostem, foi feito com muito carinho e muito zelo, sempre tentando novas formas de tornar este conhecimento acessível ao maior número de pessoas e usando esta ferramenta maravilhosa da era de áquarios, a internet.

Feliz ano novo a todos!!!!

Sem demais comentários

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Sustentável - 01

Mexendo em alguns arquivos descobri um mini texto que fiz numa consultoria a um cliente empresarial.
Dava alguns passos sobre sustentabilidade. Achei interessante e resolvi postar.

Tenho andado sumido do blog, primeiro por questões de fim de ano e segundo porque estou reformulando os cursos on-line. Mas já já vou postar novas coisas interesantes do mundo geobiólouco aqui.

Sustentabilidade (economia de água, recursos e energia)

bluemarble apollo17 - bluemarble apollo17

A preocupação com o meio ambiente e com o impacto que nossa atual forma de existência causa ao planeta é cada dia maior. Devemos nos adaptar estas demandas por um futuro melhor para o planeta e suas futuras gerações e também por uma manutenção pessoal, profissional e social no atual mercado, onde tais conceitos e práticas estão sendo cada vez mais exigidos por consumidores, investidores e governos.

Medidas gerais para Sustentabilidade – 10 atitudes para um mundo melhor

1. Informe-se sobre sustentabilidade.

Compreenda o que é, quais as principais questões.
Compre livros, revista, discuta, contrate profissionais, assista palestras.
Em seguida informe seus funcionários, e seus clientes através de boletins, palestras ou contatos informais. Utilize o marketing interno e externo para promover o bem estar para todos e para o planeta. Naturalmente seu nome e sua marca serão vistos.

2. Economize água.

Troque descargas de banheiro convencionais por caixas de descargas com duplo fluxo (3 litros para dejetos líquidos e 6 litros para dejetos sólidos).
Não utilize “vassoura d’água” para limpeza de calçadas e pavimentos.
Instale torneiras inteligentes que captam presença.
Capte água de chuva e utilize-a para limpeza e descarga.
Reutilize a água utilizada antes de jogá-la fora.

3. Economize energia.

Instale lâmpadas econômicas (de espectro total!).
Instale aparelhos de ar condicionado eficientes.
Utilize os serviços de um profissional em sustentabilidade para criar um projeto arquitetônico de otimização de conforto térmico passivo, onde o uso de Ar condicionado e calefação seja reduzido ao mínimo necessário.
Instale painéis fotovoltaicos para diminuir o consumo de eletricidade da rede.
Instale aquecedores solar para utilizar o calor do sol para esquentar a água.

4. Economize recursos.

Diminua o consumo de papel. Utilize a tecnologia da informática para armazenamento de documentos e mensagens importantes.
Pense antes de imprimir! Cada folha de papel é um pedaço de árvore.
Na necessidade de imprimir, utilize papel reciclado, se possível papel de bagaço de cana.
Diminua o consumo de descartáveis. Dê uma xícara a cada funcionário para que tomem sua água e café nelas. Tenha copos de vidro para os clientes e deixe-o saber porquê.
Pense antes de comprar! Invista em produtos que sejam mais duradouros, menos poluentes, e amigos do planeta.
Recicle o Lixo. Se não há coleta seletiva de lixo, incentive o seu governo local a fazê-lo. Seja parte da solução.
Diminua a quantidade de lixo, para ter pouco o que reciclar.

5. Cobre atitudes sustentáveis de seus fornecedores.

Através do consumo consciente e do nosso poder de compra podemos estimular uma cadeia de mudanças positivas.

6. Plante árvores.

Ou auxilie organizações que o fazem, a fim de equalizar o impacto que sua empresa provoca anualmente no planeta.

7. Olhe ao redor de si.

Veja a estrutura social à volta de sua empresa e descubra como você pode ajudar a melhorá-la. Se não pode auxiliar diretamente contribua com organizações que se prestam a este tipo de serviço. Não pense que terá que investir muito dinheiro, uma pequena quantia, quando bem utilizada trás mais resultados que milhões mal investidos.

8. Crie uma comissão de sustentabilidade.
Elabore, execute e mantenha as respostas surgidas à pergunta: “Como podemos nos tornar sustentáveis?”.

9. Jamais esqueça do “Poder do UM”.

Sim, Você sozinho faz a diferença.

10. Faça o que você diz.

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